#история@hikkikomorii
Обожание от одного человека, действительно может изменить твой мир.
Существует мнение, что пока сам себя не полюбишь, то другие тебе в этом никак не помогут. Я считаю его не то, что ошибочным, но 100% не для всех. Ненависть к себе не приходит с пустого места, она появляется из-за ненависти и оскорблений от других, в которые ты, со временем, начинаешь верить.
Всё становится только хуже, когда ты остаешься наедине со своими мыслями, потому что ты попадаешь в изоляцию разума. У тебя просто не существует обратного мнения, другого взгляда на себя. Ты получаешь оскорбления от других, а потом начинаешь получать оскорбления от самого себя:
«Какой я глупый»
«Я неудачница»
«Я действительно толстая»
«Такая уродка как я никому не понравится»
«Я слишком хилый»
«У меня реально нет друзей, всем просто плевать!»
Мы видим себя так, как внушали нам годами. Люди, которые внушали это, уже давно живут своими жизнями и не вспоминают об этом. Но для нас это меняет всё. То как мы живём, как думаем, что выбираем для себя, на что соглашаемся, а от чего отказываемся. Это меняет всё.
Долгое время я пыталась повысить себе самооценку с помощью психологических практик, вроде «похвали себя перед зеркалом» или «говори себе 5 приятных слов в день». Я читала статьи, книги, обсуждала эту тему с терапевтом. Это, наверное, помогало, но только чуть-чуть, потому что у меня не было близких людей.
У меня был терапевт, воспоминания о «былом» и та самая изоляция разума. И если терапевт был всего раз в месяц, то изоляция разума приходила ко мне чуть ли не каждый день, напоминая о том, какое я дно, что меня никто не любит и я ничего не заслуживаю.
Когда ты начинаешь сам себя убеждать, что у тебя всё плохо, то начинаешь в это верить, забывая про все хорошие слова, которые говорил себе раньше. И так уж получается, что в тяжелые моменты хорошие слова к тебе не приходят. Пять хороший слов можно сказать тогда, когда ты в настроении, но когда ты в соплях стоишь перед зеркалом, у тебя нет сил думать об этом. У тебя нет веры в себя!
Важно, чтобы их сказал кто-то другой.
Я никогда не осознавала этого, пока у меня не появился близкий человек. Долгое время я утаивала все свои переживания, потому что не хотела быть проблемой и обузой. «Что может быть хуже, чем вечно ноющая девушка, которая слишком часто комплексует?» — думала я. И когда у меня случился нервный срыв, мне объяснили, что не смогут помочь, если я не расскажу. Мне объяснили, что я могу видеть себя определенным образом, но для других людей эта ситуация выглядит иначе, и я выгляжу иначе. Мне объяснили, что иногда всем требуется утешение, и что даже этому человеку требуется моя поддержка, и когда он нуждается в ней, то всегда приходит ко мне, чтобы не стало ещё хуже. Он приходит и я слушаю, потому что это важно для меня. Но когда со мной происходит то же самое, то я считаю себя недостойной заботы, а он думает, что я недостаточно доверяю ему или плохо думаю о нём. Если я не буду говорить, если я не буду слушать обратную позицию о себе от других людей, которые любят меня, то мне будет только хуже. Вот, что мне объяснили. Иногда важно, чтобы тебя кто-нибудь переубеждал, и хотеть этого совершенно нормально.
Спустя год, я могу сказать, что это изменило всё для меня.
Один любящий и заботливый человек, изменил всё моё восприятие мира. Не могу сказать, что он полностью вылечил мои комплексы и травмы, но поддержка с его стороны даёт гораздо больше, чем могли бы дать пять хороших слов в день перед зеркалом.
Я знаю, что некоторые люди убеждены, что ты должен сам себя любить и только так оно и работает. Что чужая любовь никогда не вылечит тебя и странно этого хотеть. Но «любовь от себя для себя» работает не для всех и иногда, очень важно, чтобы вас любил кто-то ещё. И чтобы вам было с кем поговорить, и чтобы вы слышали хорошие слова о себе из чужих уст, как однажды вы слышали плохие, и чтобы вы снова поверили, но уже в обратное. В хорошее о себе.
Это работает, и если вы желаете именно этого, то в этом нет ничего неправильного или плохого.